Home
Order
Menu
Pricing
Meal plans
Contact
BMR/TDEE Calculator
Log in
EN
Deutsch
Greek
Lithuanian
English
French
Espanol
Czech
Arabic
Norsk
Slovak
Polski
Romanian
Nederlands
Menu
Weight Loss
Meal plan
Full Day (Breakfast + 2 meals + 2 snacks)
Meal plan variant
A: 1000-1200 kcal
Portion size
Mo
02/03
Tu
03/03
We
04/03
Th
05/03
Fr
06/03
Sa
07/03
Su
08/03
Mo
09/03
Tu
10/03
We
11/03
Th
12/03
Fr
13/03
Sa
14/03
Su
15/03
Mo
16/03
Tu
17/03
We
18/03
Th
19/03
Fr
20/03
Sa
21/03
Su
22/03
Mo
23/03
Tu
24/03
We
25/03
Th
26/03
Fr
27/03
Sa
28/03
Su
29/03
Mo
30/03
Tu
31/03
We
01/04
Th
02/04
Fr
03/04
Sa
04/04
Su
05/04
Mo
06/04
Tu
07/04
We
08/04
Th
09/04
Fr
10/04
Sa
11/04
Su
12/04
Mo
13/04
Tu
14/04
We
15/04
Th
16/04
Fr
17/04
Sa
18/04
Su
19/04
Collapse / expand all
Breakfast
None
English Breakfast Omelet -عجة مع حبش
Chocolate Milkshake - مشروب الحليب بالشوكولاته
Tiramissu Oatmeal - شوفان تيراميسو
Banana Chocolate Pancake بان كيك بالشوكولاته والموز
Fatayer Pizza - فطائر البيتزا
Snack AM
None
Almonds Snack - لوز
Seasonal Fruit - فاكهة موسمية
Pomegranate Shot - جرعة الرمان
Main meal 1
None
Chicken Molokhiya - ملوخية دجاج
Teriyaki Chicken Crispy Rice Salad (NEW) - سلطة الدجاج الاسيوية
Cheese Mouhammara Kebbe - كبة بالجبنة والمحمرة
Stuffed Artichoke Minced Beef Stew - يخنة خرشوف مع لحمة مفرومة
Tuna Club Sandwich - ساندويش تونا
Tex-Mex Pizza - بيتزا تكس-ميكس
Creamy Mushroom Orzo - معكرونة بالفطر
Snack PM
None
Coleslaw Side Salad - سلطة الملفوف والمايونيز
Carrot Side Soup - حساء الجزر
Ayran Drink - عيران
Halloumi Pesto Fatayer - فطائر بستو والحلوم
Vanilla Custard
Main meal 2
None
Chicken Molokhiya - ملوخية دجاج
Teriyaki Chicken Crispy Rice Salad (NEW) - سلطة الدجاج الاسيوية
Cheese Mouhammara Kebbe - كبة بالجبنة والمحمرة
Stuffed Artichoke Minced Beef Stew - يخنة خرشوف مع لحمة مفرومة
Tuna Club Sandwich - ساندويش تونا
Tex-Mex Pizza - بيتزا تكس-ميكس
Creamy Mushroom Orzo - معكرونة بالفطر
